top of page
Flexus Terveysblogi
Tervetuloa lukemaan Flexus Terveysblogia! Käsittelemme laajasti erilaisia terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä aiheita laadukkaan tutkimustiedon kautta. Kaikki kirjoittajamme ovat terveydenhuollonalan ammattilaisia, kuten osteopaatteja ja fysioterapeutteja. Kaikki blogitekstit pohjautuvat tutkittuun tietoon ja löydät myös jokaisen tekstin lopusta lähteet, joita kirjoittaja on käyttänyt. Artikkeleitamme luetaan tällä hetkellä yli 20 000 kertaa kuukaudessa. Mikäli olet kiinnostunut kirjoittamaan vieraskynän tai haluat tehdä yhteistyötä kanssamme, ota meihin yhteyttä!
Mortonin neurooma - päkiäkipu
Mortonin neurooma tai Mortonin neuralgia on yleinen päkiäkipua aiheuttava hermopinne. Mortonin neurooman hoito on usein yksinkertaista.
21.5.20242 min käytetty lukemiseen
Kostokondriitti
Kostokondriitti eli kylkiluu-kylkirustoliitoksen tulehdus on hyvälaatuinen vaiva, joka aiheuttaa rintakipua. Lue lisää terveysblogistamme!
23.4.20241 min käytetty lukemiseen
Juoksijan polvi
Juoksijan polvi eli ITB-syndrooma on tyypillinen urheilijan, etenkin juoksijan vaiva. Lue blogistamme, miten sitä voidaan hoitaa.
23.11.20233 min käytetty lukemiseen
Niskakipu - hoito ja kuntoutus
Niskakipu on yleinen vaiva, joka yleensä paranee hyvin. Välillä niskakipu voi kuitenkin myös pitkittyä eli kroonistua.
22.11.20235 min käytetty lukemiseen
Purentaelimistön toimintahäiriöt (TMD)
Purentalihashieronta on nykyään tuttu hoitomuoto monille. Mutta mistä purentaelimistön toimintahäiriöt johtuvat?
16.11.20233 min käytetty lukemiseen
Tietoa kivusta #3 - hermon vauriosta johtuva kipu eli neuropatia
Neuropaattinen kipu tarkoittaa kipua, joka on peräisin hermon tai hermojen vauriosta.
12.11.20233 min käytetty lukemiseen
Tietoa kivusta #1 – akuutti kipu
Miten akuutti kipu muodostuu? Lue täältä.
5.11.20233 min käytetty lukemiseen
Napsulonkka
Napsulonkka tunnetaan myös nimellä coxa saltans tai tanssijan lonkka. Miten napsulonkkaa voidaan hoitaa? Lue täältä!
27.10.20232 min käytetty lukemiseen
Nivelrikko eli artroosi
Nivelrikko eli artroosi on yleisin nivelen sairaus maailmanlaajuisesti. Lue täältä, miten nivelrikko oireilee ja miten sitä voidaan hoitaa.
23.10.20235 min käytetty lukemiseen
Rasitusmurtuma alaselässä - spondylolyysi
Selän rasitusmurtuma on yleisin selkäkivun aiheuttaja nuorilla. Lue täältä, miten sitä voidaan hoitaa.
17.10.20232 min käytetty lukemiseen
Iskiaskipu
Mitä iskiaskipu oikeasti on ja mistä se johtuu? Voiko sitä hoitaa?
17.10.20232 min käytetty lukemiseen
Voimaharjoittelun TOP 5 terveyshyödyt
Lihaskunnon harjoittaminen on erinomainen tapa kohentaa terveyttä. Mikä parasta, voit vahvistaa lihaksiasi monella eri tavalla! Aina ei...
14.10.20232 min käytetty lukemiseen
De Quervainin syndrooma - jännetuppitulehdus ranteessa
Ranteisiin liittyvät ongelmat voivat merkittävästi vaikuttaa päivittäiseen elämään, etenkin jos ne haittaavat tavallisia toimintoja kuten...
13.10.20232 min käytetty lukemiseen
Olkapääkipu ja kiertäjäkalvosin
Kiertäjäkalvosimen aiheuttamat olkapään kiputilat ovat erittäin yleisiä. Lue täältä, miten olkapääkipua voidaan hoitaa.
13.10.20232 min käytetty lukemiseen
Tenniskyynärpää
Tenniskyynärpää on ranteen ojentajajänteiden rasitusvamma. Tenniskyynärpään hoito ja kuntoutus, lue lisää täältä!
13.10.20232 min käytetty lukemiseen
Rannekanavaoireyhtymä
Mikä on rannekanavaoireyhtymä ja miten sitä hoidetaan? Vaiva on yleinen esimerkiksi paljon käsillä töitä tekevillä.
13.10.20232 min käytetty lukemiseen
Hyppääjän polvi
Hyppääjän polvi tarkoittaa patellajänteen rasitusvammaa. Lue täältä, miten vaivaa voidaan hoitaa.
13.10.20232 min käytetty lukemiseen
Ahdas lonkka eli FAI
Ahdas lonkka saattaa aiheuttaa nivuskipua nuorilla urheilijoilla. Lue täältä, miten lonkkaa voidaan hoitaa!
16.1.20232 min käytetty lukemiseen
Lonkan nivelrikko
Mitä tarkoittaa lonkan nivelrikko? Miten lonkan nivelrikkoa hoidetaan? Lue lisää täältä.
1.11.20222 min käytetty lukemiseen
Lonkkakipu – lonkan jänneperäiset ongelmat
Lonkkakivun taustalla on usein vaiva nimeltään gluteaalitendinopatia. Lue Flexuksen blogista, miten tätä jänneperäistä vaivaa voidaan hoitaa
30.9.20222 min käytetty lukemiseen
bottom of page